No exemplo abaixo usaremos o protocolo POP (menos indicado), neste protocolo não há sincronização das mensagens, mas sim o download, as alterações feitas no Outlook (incluindo mensagens enviadas) não serão sincronizadas com a web.

1. Ativar o POP no Gmail (Engrenagem canto superior direito > Mostrar todas as configurações > Encaminhamento e POP/IMAP). No campo "Download pelo POP" selecione "Ativar POP para todos os e-mails" se deseja que todos os e-mails de sua conta sejam baixados ou "Ativar POP para e-mails que chegarem a partir de agora" se deseja que apenas e-mails recebidos daí em diante sejam baixados para o Outlook. Por segurança na opção "2. Quando as mensagens são acessadas com o POP" o recomendado é que as mensagens baixadas pelo Outlook sejam mantidas no Gmail, mantendo assim sempre uma cópia de segurança. Não se esqueça de clicar em "Salvar Alterações" quando terminar;

2. Verificar se o acesso à aplicativos menos seguros está ativado, no link a seguir como realizar tal processo:

3. Abra o Thunderbird;

4. Clique em "Configurar esta conta";

5. Aparecerá uma tela de configurações, na parte inferior esquerda clique em "Ações de contas", "Nova conta de e-mail...";

6. Insira seu nome, endereço de e-mail completo e senha. Opcionalmente marque a opção "Lembrar senha";

7. Clique em "Continuar";

8. Selecione "POP3 (manter mensagens no computador)";

9. Será apresentada uma tela com as configurações obtidas automaticamente pelo Thunderbird, clique em "Config. manual" e altere o servidor de entrada para pop.gmail.com porta 995 e o de saída para smtp.gmail.com porta 587 de acordo com a imagem abaixo;

10. Clique em "Concluir".